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Relaxation massageとはどんなものか？
指圧マッサージとは？ 8つの知られざる事実
院長著
指圧マッサージとは？ 8つの知られざる事実
伝統的な東洋医学は、何千年もの間、人々をホリスティックに癒すために用いられてきました。中でも指圧マッサージは最も人気のある輸出品の一つで、現在では世界中の多くの国で実践されています。では、指圧マッサージとは一体何で、どのように役立つのでしょうか？
指圧（発音は シーアイツ ）マッサージは、日本発祥の総合的なエネルギー療法および指圧療法で、そのルーツは日本の伝統的なマッサージであるあん摩マッサージ指圧にあり、さらに遡れば伝統的な中国医学（TCM）に遡ります。
指圧マッサージのメリットや用途など、指圧に関する 8 つの事実を見てみましょう。
指圧マッサージについてあなたが知らない8つのこと
1. 指圧マッサージは中医学と類似点がある
指圧マッサージには、浪越指圧と増永指圧の2種類があります。 増永指圧は、目に見えない経絡網が体内を巡る生命エネルギーを担っているという中医学の理論に基づいています。ストレスや病気は、このエネルギー経絡システムの閉塞によって引き起こされると考えられています。
指圧は、正中にあるさまざまなツボに圧力を加えることで、気の流れの滞りを特定し、気を体内にスムーズに流すことができます。
2. 指圧マッサージは推拿マッサージをベースにしている
指圧は、中世に中医学が日本に伝来した後に発展した日本のマッサージ療法です。推拿（中医学の療法）が日本に伝わり、日本の整体師がそれをあん摩マッサージへと改良しました。指圧マッサージは、推拿とあん摩の類似した技法から発展しました。
3. 指圧ではマッサージオイルは使用しない
スパで受ける通常の全身マッサージとは異なり、指圧ではマッサージオイルは使用しません。服を脱ぐ必要もありません。ゆったりとした服装でしたら、そのままお越しください！
4. 指圧は幅広い症状に効果がある
指圧マッサージは筋肉の痛みを治療し、研究では腰痛の改善に補助療法として指圧を使用することが支持されています1。
指圧は病気を診断したり治癒したりするものではありませんが、次のような症状にも効果がある可能性があります。
関節炎
筋肉痛
頭痛と片頭痛
怪我
線維筋痛症
悪い姿勢
アレルギー
不安とうつ病
消化器疾患
倦怠感
不眠症
月経前症候群（PMS）
性欲減退
5. 指圧は活力を与えたり、心を落ち着かせたりする
増永指圧では、お客様のニーズに合わせて様々な手技を組み合わせます。例えば、エネルギーが低下している場合は、セラピストが活力を与えるダイナミックな手技を用いて、気を活性化し、陽のエネルギーを高めます。
不安や暑さ、緊張（陽のエネルギーが強い）を感じている場合は、セッションでリラックスできます。抱きしめたり、ストレッチしたり、優しく揉んだりするテクニックを取り入れることもあります。セッション後は、よりバランスの取れた気分になっているはずです。
6. 指圧は気分を高める
指圧マッサージは気分を高め、ストレスを軽減します。研究によると、火傷などの外傷に伴う不安を軽減することが示されています2。また、幸福感やモチベーションを高める脳内物質であるセロトニンとドーパミンの分泌を促す効果も期待できます。
7. 指圧後に多少の硬直を感じることがあります
指圧マッサージの意味は「指による圧力」です。通常、施術者はマッサージ台、低いマッサージソファ、またはベッドの上で施術を受け、施術者は患者の体重を利用して深い圧力を加え、毒素を排出し、健康的な血液循環とリンパの流れを促進します。
指圧マッサージは痛みを伴うものではありません。施術者は優しく深い圧力をかけるため、全く痛みはありません。まれに、筋肉の硬直を感じる場合がありますが、危険なものではなく、数日以内に消失します。
8. 指圧はホリスティックなアプローチです
指圧師は治療計画を立てる際に、健康状態や症状の履歴を伺います。また、指圧治療をサポートするために、食事の変更や運動を提案することもあります。